腰痛やお尻・肩などの痛み

骨盤の上に直立している背骨は、骨盤がゆるむとグラグラと倒れそうになります。この背骨を周りの筋肉が支えようと頑張りすぎてしまうので、痛くなります。

骨盤底筋のトラブル

骨盤の底で子宮や膀胱などの内臓をハンモックのように支える “骨盤底筋”。

骨盤がゆるんで骨盤底筋が引き伸ばされると、内臓も下がってしまうため尿モレや内臓下垂、下腹ポッコリなどのお悩みにつながりやすくなります。

骨盤のゆがみ

座り姿勢や立ち姿の悪さによって骨盤はゆがみ、背骨や首など全身のゆがみにつながります。